“四朝元老”吴静钰：以真和勇探索未知旅程 憧憬遇见更好的自己
https://x0.ifengimg.com/ucms/2021_30/AA1E8F856F2C22E10F0D927AE5678EA9929BDE29_size48_w968_h506.jpg2012年伦敦奥运会女子跆拳道-49公斤级决赛，吴静钰（右）对阵西班牙选手布里吉特·亚格·恩里克 2012 Getty Images7月24日，也是奥运会开幕式后首个比赛日，吴静钰将在49公斤级比赛中对阵IOC难民代表团的迪娜·普尔尤恩斯。今年夏天，当年满34岁的吴静钰站上东京奥运赛场时，她将成为历史上首位四次参加奥运会跆拳道比赛的女性运动员。曾蝉联2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会女子跆拳道-49公斤级冠军的她在2016年里约奥运会之后宣布退役，随后成为一名母亲，但在2019她毅然选择回归赛场。是什么想法使她做出复出的决定？在复出路上她遇到了哪些挑战？面对疫情，她对运动与社会的关系又了哪些新的思考？针对这些问题吴静钰接受了东京2020官网的采访。东京2020官网（下同）：2019年，为了获得足够的奥运积分，十个月当中你参加了很多赛事，密度非常大。最终世界跆拳道大奖赛总决赛上锁定了东京奥运参赛资格，是什么支撑着你能够完成如此令人不可思议的壮举？动力来自哪里？锁定资格后你的感受又是怎样的？当我生完孩子复出的那一刻，目标就是希望能够参加东京奥运会，希望自己能够有不一样的身份去参加我的第四届奥运会。不仅是为自己的人生添彩，更是为跆拳道女性运动员探索一条未知的路。其实为了取得奥运资格确实付出了很多，一路走过来真的非常艰难，但是好在身后有国家强有力的保障，家人和队伍所有人都很支持我的梦想，最重要的是我的教练管健民一直鼓励着我并且从未怀疑过我。他坚定的信念引导着我在遇到困难时依然相信自己可以做到，选择决不放弃。2019年我参加了大大小小十余场的比赛，有赢有输，在这过程中连续作战对我来说是最艰难的，好在我有一位经验特别丰富的教练。在2019年12月的俄罗斯大奖赛总觉赛上打进决赛那一刻才真正确定获得了东京奥运会的入场券，那一刻真是又累又激动，高兴的同时还有一种如释重负的感觉。当时心里最大的感觉就是，我终于进去了，东京奥运会我来了。在获得这次奥运会资格后不仅离自己的梦想更近了一步，同时让我骄傲的是（自己）能够在33岁这样的年龄依然能够帮助中国跆拳道队获取这名宝贵的资格，也完成了中国跆拳道女子四个级别满额获得东京奥运会资格的任务。https://x0.ifengimg.com/ucms/2021_30/7AF76AF404AB31E015A6F05E34565B955E5E9F60_size98_w1080_h610.jpg吴静钰蝉联奥运会冠军高光时刻回顾在你做出复出这个决定时身边的亲友都是什么反应呢？你曾在采访中表示“经历失败后，特别想通过自己的努力去求真”，在你看来，这个“真”具体指的是什么呢？得知我生产完之后还复出训练比赛的时候很多人是很惊讶的，许多人都会问我为什么，比赛所有的荣誉几乎都获得过了为什么还要打？其实我想每个人的价值观可能不一样吧，里约奥运会的失败其实并不是我复出的理由，反倒是成功过也失败过以后，输赢对我来说已经不是唯一重要的事了。更多的是想要挑战自己，努力实现梦想的时候去摸索和探索一些未知的路，这些将是我渴望的人生财富。我很羡慕网球运动员费德勒和德约科维奇，我希望能够向他们学习，让自己的运动生涯能够在高水平阶段保持更长时间。我相信当我努力去做这件事时一定会有很多收获。也许是经过了这么多年的体育生涯后开始慢慢领悟到奥林匹林精神所在吧，逐渐的在追求“更高、更快、更强”的目标。2019年年初你正式回归赛场，在世界跆拳道联盟富查伊拉公开赛夺冠，请问这份亮丽的复出首秀成绩背后你是否经历了一段艰苦的训练？面对艰难，你是如何应对的？富查伊拉公开赛是我产后复出的第一场比赛，说实话许久未比赛的我超级紧张。确实没想到，自己参加了那么多比赛还从未那么紧张过。确实离开赛场挺久了，不过也有点兴奋，终于要上场比赛了。在这场比赛前我经历了五个月左右的产后恢复，第一步就是减重减脂，当时应该是在57公斤左右，训练两个月后体重大概回到53公斤左右，然后是从慢跑开始恢复，比起之前休息之后的恢复训练，产后恢复真的很难，因为产后的身体关节基本都松弛了，肌肉也因为长时间卧床消耗了，所以恢复第一步就是需要稳固关节然后慢慢恢复肌肉力量。我总结恢复的重点是，心态要好不能急，也不能懒，还要科学。虽然每天练完浑身都疼，但是憧憬着未来能够遇见更好的自己，也就疲劳变成渴望了。特别累的时候就看看女儿，也会觉得自己很棒。2017年你成为了一名母亲，能否谈一谈这一新角色给你带来的改变？女儿对于你这次参加奥运会有怎样的想法呢？2017年7月我生下了我的女儿Gloria，这也是我人生中值得骄傲的事，她给我和我的家人们都带来了许多开心和欢乐，成为母亲之后我开始变得更加成熟和耐心，带孩子真的不是一件容易的事，特别能够磨练你的耐心和性格。以前我是比较急躁和自我的那种人，现在我觉得哈哈自己变得更能接受身边更多的事物，责任感更强，并且和朋友沟通更加顺畅了。因为在没有孩子之前我基本上都活在自己的世界里，除了训练就是比赛了。有了孩子以后我开始主动去了解他人，所以孩子的出现让我的人生变得更完整。也使得我在复出的路上更有耐心和恒心。在其它项目也有和你一样产后复出的女性运动员，你觉得处在这样情况的运动员们通常会面临哪些挑战呢？你觉得帮助她们克服这些挑战的关键是什么？我觉得妈妈运动员想要复出继续比赛，首先需要家人支持，毕竟孩子能够健康成长妈妈才能安心训练。我的先生和母亲确实给我很大的信心，他们把孩子照顾的很好。然后就是教练和团队的陪伴和帮助，我想没有一个运动员是可以孤军作战的。当你和大家在一起时你就会慢慢忘记自己是一位妈妈，而是一名优秀运动员。最后是自己坚定信念和对梦想有所渴望，所以在复出前你就必须确定你的目标，更需要知道将为之付出怎样的努力而做好应对困难的准备。去年三月东京奥运宣布延期，请问当时你和队友们的心情是怎样的？你们是如何调整心态面对这种不确定性的？得知奥运会推迟之后其实我并没有多大的情绪起伏，当时的感觉是马上和教练沟通调整训练计划。那时也正当疫情期间，疫情的到来使得国家和队伍在困难面前更加团结坚强，我们仍然坚定的继续训练和学习，说实在的我并没有想太多，努力做好眼前的事吧，更多的是祈求疫情早点结束，大家都平安。能请你简要介绍下现在的训练情况吗？我目前跟随队伍正在国家南方训练基地进行冬训，这里气候比较适宜，环境不错，也很安全。冬训的训练强度还是很大的，每一个阶段的训练重点都不一样，最近的训练主要是以强化身体能力为主，也加入了一些对抗。整体感觉还不错，虽然完成起来会感觉很辛苦，但是能够看到自己在进步。东京奥运会上，你给自己定了怎样的目标？你觉得参加这届赛事对于自己而言，最大的挑战是在哪方面？经历了这么多，对于东京奥运会我希望自己能够正常发挥就好，再次体会专注的快乐。我想这次比赛我面对的最大的挑战就是自己身体和思想的调节，如何让自己在奥运大赛上只专注于自己、只专注于比赛是我想做到的，也是很难的。https://x0.ifengimg.com/ucms/2021_30/CFDAD7D90C1FDD42E37794905AD5493FA6A1FE0F_size80_w1080_h610.jpg2012年伦敦奥运会，吴静钰欣喜庆祝卫冕成功 2012 Getty Images你已经征战了三届奥运会，两次夺冠。这次备战过程中，自己的心态和之前三次相比有什么不同吗？第四次备战奥运会和前三届确实不一样，心态好了很多，更多的是找到了自己的节奏，不太受外界干扰了。所以现在训练和比赛得整体感觉都挺好的。你现在同时也是中国跆拳道协会副主席，在采访中你也提到要致力于推广跆拳道运动和奥林匹克精神，请问在你看来，运动之于社会的意义在哪些方面？我想这次疫情更能够让我们感受到奥林匹克运动的重要，运动不仅能够带给大家健康的身体，积极的态度，乐观的思想，更是向世界传递和平、尊重、友谊的信念。https://x0.ifengimg.com/ucms/2021_30/36FD06E2361190330C36B0561E65F43B83026C90_size96_w1107_h541.jpg2019年，吴静钰成为世跆联运动员委员会成立以来的首位中国籍委员祝她取得好成绩。 吴静钰真是好样的 做更好的自己，真棒
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