II.〆浅笑° 发表于 2021-1-24 22:14:01

【转帖】【青椒猪肝】

猪身上这个部位有很大作用，可以补铁补血，对视力还有好处！活中没有比吃更重要的事了。我们能忘了一切却忘不了吃。只能说明吃是一种本能秉性。爱吃讲究吃更是一种习惯。如今随着生活条件的升高，很多人已经对吃的挑剔到无可救药的地步。不是美食就不吃，没有味道做好也不吃。这就是现代人就美食的追求。有些人更是为了吃美食，更是经常穿越在高速路上。为了就是吃一口心中理想的美食。 https://p4.itc.cn/images01/20210124/9f87edbd946a4711982409b86c725ac8.jpeg猪肝含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，可以维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。电脑和手机使用时间长了，很容易出现眼睛疲劳症状，这时你就需要补充维生素A，因为维生素A是眼睛最需要的营养。猪肝中铁质含量丰富，是补血食品中最常用的食物，所以食用猪肝能够调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。 猪身上这个部位有很大作用，可以补铁补血，对视力还有好处！https://p7.itc.cn/images01/20210124/651c5a44a3294a978910e57eb216ae09.jpeg猪肝用刀斜成片，不要太薄太厚，放水里浸泡洗净血水。猪肝沥干水分后倒料酒、盐、生抽、老抽和淀粉腌制待用；青椒洗净后切块。起油锅，油量多一些，分批放入猪肝炒至变色后马上捞出备用。另起油锅，放入青椒煸炒至七分熟后盛出备用。倒少量油，放入猪肝，如果颜色不够深可加少量老抽，翻炒均匀后盖锅盖略焖一下。放入青椒，开大火翻炒至收汁即可。https://p7.itc.cn/images01/20210124/22ed5d67a17c4ad2b02942353afe2b62.jpeg

雪千寻 发表于 2021-1-24 22:32:34

猪肝口感不太喜欢，不过营养价值蛮高的。

彩虹密码 发表于 2021-1-25 07:26:40

适量吃点猪肝，对眼睛好

陌花雨 发表于 2021-1-25 08:08:29

猪肝不怎么喜欢吃，但有时候还非要吃点。

片片枫叶情 发表于 2021-1-25 08:37:35

清洗要干净的。

无魂回归 发表于 2021-1-25 09:26:39

猪肝这么好啊得多吃点

西西。 发表于 2021-1-25 10:44:46

我特别喜欢猪肝蘸酱油吃{:2_278:}
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